¹°·¯³¯ °Í °°Áö ¾Ê´ø ´õÀ§°¡ ÇÑÇ® ²ªÀÌ°í ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ¼±¼±ÇÑ ³¯¾¾°¡ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. ¸¼Àº ÃÊ°¡À» ³¯¾¾°¡ ÇÑâÀÌÁö¸¸ Á¤ÀÛ »ç¶÷µéÀº ¸öÀÌ ¹«°Ì°í ÇÇ·Îȸº¹ÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê´Ù°í È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Àϱ³Â÷°¡ Å« ȯÀý±â°¡ µÇ¸é¼ »ýü¸®µëº¯È¿Í ÀûÀÀ °£¿¡ »ý±â´Â ºÒ±ÕÇüÀÌ ÇǷθ¦ À¯¹ßÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¡ß °Ç°À» À§ÇùÇϴ ȯÀý±â Áúȯ°ú °Ç°°ü¸®¹ý
1. °¨±â, ºñ¿° µî È£Èí±â Áúȯ, öÀúÇÑ À§»ý°ü¸®·Î ´ëºñÇÑ´Ù.
Àϱ³Â÷°¡ Å« ȯÀý±â¿¡´Â ¸é¿ª·ÂÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é¼ ¼¼±ÕħÅõ°¡ ½±°í ±×¿¡ µû¶ó °¨±â, ºñ¿°, Æíµµ¿° µî È£Èí±â ÁúȯÀÌ ±ÞÁõÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ȯÀý±â¿¡ °¡Àå ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¹ßº´ÇÏ´Â Æíµµ¿°Àº ¸ñ ¾È ÅëÁõ, °í¿, µÎÅë, Àü½ÅÅëÁõ µîÀ» ÁÖ Áõ»óÀ¸·Î Çϴµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ ¼ö¸éÀå¾Ö, ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ, ¿µ¾ç°áÇÌ µîÀ¸·Î À̾îÁ® Áõ»óÀ» ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ Ç×»ýÁ¦¿Í ÁøÅë¼Ò¿°Á¦ Ä¡·á³ª ÀÌ¿Ü¿¡ Å»¼ö¿Í ¿µ¾ç¹®Á¦¸¦ ¸·±â À§ÇØ ¸ñÀÌ ¾ÆÆĵµ Á×À̳ª ¹ÌÀ½°ú °°Àº À¯µ¿½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã°í ¼Õ ¾Ä±â¿Í ¾çÄ¡Áú µî À§»ý°ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
2. ³úÁ¹Áß, ³ú°æ»ö, ½ÉÀ帶ºñ µî ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, °íÇ÷¾Ð/ºñ¸¸ µî ¸¸¼ºÁúȯÀ» öÀúÈ÷ °ü¸®ÇÑ´Ù.
ȯÀý±â¿¡´Â ü¿Â¼Õ½ÇÀ» ¸·±â À§ÇØ ¶¡ ºÐºñ·®ÀÌ ÁÙ°í ¸»ÃÊ Ç÷°üÀÌ ¼öÃàÇÏ¸é¼ Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °íÇ÷¾Ð°ú °íÁöÇ÷Áõ, ºñ¸¸, ´ç´¢º´ µîÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì Ç÷°üÀÌ ¸·È÷°Å³ª ÅÍÁö¸é¼ ³úÁ¹Áß, ³ú°æ»ö, ½ÉÀ帶ºñ µîÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ȯÀý±â¿¡ ½Ò½ÒÇÑ »õº® ¿îµ¿À̳ª °µµ ³ôÀº ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î µ¹¿¬»çÀÇ À§Ç輺ÀÌ Ä¿Áö¹Ç·Î °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
3. ÇǺΠ°¡·Á¿òÁõ, ¾ÆÅäÇÇ ¾ÇÈ µî ÇǺΠÁúȯ, ÀûÁ¤ ½Àµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ÇǺÎÀÚ±ØÀ» »ï°£´Ù.
°¡À»È¯Àý±â¿¡´Â Á¡Á¡ °ÇÁ¶ÇØÁö¸é¼ °¡·Á¿òÁõÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ¾ÆÅäÇÇ, °Ç¼± µîÀÇ ÇǺÎÁúȯÀÌ ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ´Ù. ÇǺΰ¡ °¡·Á¿ö¼ °è¼Ó ±Ü°Ô µÇ¸é °¢ÁúÀÌ ´õ µÎ²¨¿öÁö°í ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇØ ÇǺΰǰÀ» ´õ ³ª»Ú°Ô ¸¸µç´Ù. ¾ÆÅäÇdzª °Ç¼±µµ °ÇÁ¶ÇÑ È¯°æ ¶§¹®¿¡ ´õ ³ªºüÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¥Àº ¼ö°ÇÀ̳ª °¡½À±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ½Ç³»°¡ °ÇÁ¶ÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÏ°í ÀæÀº ¸ñ¿å°ú »ç¿ì³ª ÀÌ¿ë, ¶§¹Ð±â¸¦ »ï°£´Ù.
4. ¼ö¸éÀå¾Ö¿Í ÇǷδ©Àû, 7~8½Ã°£ÀÇ ¼ö¸é°ü¸®·Î ÇÇ·Îȸº¹Çϱâ
±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼ö¸é½À°üÀº ÀÎü°¡ ȯÀý±â¿¡ ÀûÀÀÇÏ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϴµ¥ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¼ö¸éºÎÁ·Àº ÇÇ·Îȸº¹À» ¹æÇØÇØ ´ÙÀ½ ³¯ÀÇ ÄÁµð¼Ç¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÇÇ·Îȸº¹ÀÌ ´õµô ¶§´Â º¹ÇÕ¿ì·ç»ç, ¾ËÆÄ¿ì·ç»ç, ¾Æ·Î³ª¹Î, »ßÄÞ¾¾, ¼¾Æ®·ë µîÀÇ ÇÇ·Îȸº¹Á¦¸¦ ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. À̵é ÇÇ·Îȸº¹Á¦¿¡´Â ºñŸ¹Î B±ºÀÌ ¸¹¾Æ ½Å°æ°èÅëÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯Áö½ÃÄÑ ÁÖ°í ¼Òȱâ´ÉÀ» Á¤»óÈÇÏ¸ç ½ºÆ®·¹½º¿Í ÇÇ·Î, ºÒ¾È, ¿ì¿ïÁõ, ¿µ¾ç°áÇÌ µîÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç º¹ÇÕ¿ì·ç»ç¿Í ¾ËÆÄ¿ì·ç»çÀÇ UDCA(¿ì·ç¼Òµ¥¿Á½ÃÄݸ°»ê)´Â ´ãÁó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇØ °£ÀÇ ³ëÆó¹°À» ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¹èÃâÇÏ°í °£ÀÇ Ç÷·ù·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇØ ÁÜÀ¸·Î½á ÇÇ·Îȸº¹°ú °£±â´É °È, È°·ÂÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
-Ãâó:ÇÏÀÌ´Ú
|